《精分養成手冊》由小黃蚊傾心創作的一本都市情緣、耽美、現代耽美型別的小說，這本小說的主角是蕭安,沈琴,居炤，情節引人入勝，非常推薦。主要講的是：沈帆失手殺死父母，成為罪犯，在慌亂之際接到了來自跟蹤狂的來電，糾結於報警和妹妹之間最後決定隱藏屍體，在失蹤確定的時間內，一邊偽裝自己一邊毀屍滅跡製造第三方事故內心的罪惡感讓他無法入眠，每次都能在半夜感受到房間有人，害怕著精神不穩定，發現藏起來的屍體裡多了些別的東西，自己卻沒有絲毫移動屍體的記憶。這時一直在電話那頭幫助他的陌生人決定和他見面，那個人竟然是……
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